NỮ GIỚI BỊ KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU NÊN ĂN GÌ

Kinh nguyệt không đều nên ăn gì? Đó là thắc mắc của không ít chị em phụ nữ khi bị rơi vào tình trạng này. Để giúp nữ giới biết được những thực phẩm nào nên ăn để có thể khắc phục được tình trạng kinh nguyệt không đều. Các bác sĩ của phòng khám đa khoa sẽ chia sẻ kinh nghiệm qua bài viết dưới đây.

Nữ giới bị kinh nguyệt không đều nên ăn gì

Một số thực phẩm giúp nữ giới có thể điều hòa chu kỳ kinh nguyệt mà nữ giới không nên bỏ qua như:

►Ngải cứu:

• Ngải cứu là cây thuốc nam có tác dụng điều hòa khí huyết, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.
• Đặc biệt là có thể giảm triệu chứng đau bụng kinh rất hiệu quả mỗi khi chị em đến ngày “đèn đỏ”.
• Nữ giới có thể phơi khô, sao vàng để hãm nước uống hoặc chế biến thành các món ăn hàng ngày để khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều.

►​Gừng:

• Gừng là một trong những gia vị không thể thiếu trong gian bếp của mọi gia đình.
• Nhưng không phải ai cũng biết gừng còn có công dụng giảm đau bụng kinh, kích thích lưu thông máu trong cơ thể, điều hòa kinh nguyệt.
• Các chị em có thể uống trà gừng hoặc đập dập vài lát gừng cho vào cốc nước ấm kèm theo một chút đường sẽ giúp chu kỳ kinh dần đều lại.

►Đu đủ ương:

• Đu đủ là một trong những loại quả có tính mát, mùi thơm ngọt có tác dụng tăng lượng máu tới tử cung nhất là khi còn đang ương.
• Nữ giới có thể ăn trực tiếp hoặc ép nước uống để làm giảm các cơn co và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt rất hiệu quả.

►Đường thốt nốt:

• Thành phần của đường thốt nốt có chứa nhiều sắt và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp chống tình trạng thiết máu và điều trị kinh nguyệt không đều.
• Sử dụng đường thốt nốt để ăn, uống hoặc nấu chè đề giúp các chị em thoát khỏi tình trạng kinh nguyệt không đều.

►Nghệ:

• Nghệ là một củ lành tính có tác dụng cân bằng nội tiết tố và kích thích lưu thông máu đến tử cung.
• Chính vì vậy mà nữ giới cũng không nên bỏ qua thực phẩm này trong điều trị kinh nguyệt không đều.

Trên đây là một số thực phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng kinh nguyệt không đều. Các chị em có thể tích cực bổ sung vào trong thực đơn hàng ngày, giúp chu kì kinh đều đặn hơn.

Cách phòng tránh kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều khiến nữ giới phải chịu những mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản. Do đó các chị em nên thực hiện tốt các biện pháp phòng bệnh để tránh phải chịu những tác hại do bệnh gây ra.

• Có chế độ sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, lành mạnh.
• Bổ sung chế độ dinh dưỡng khoa học, tránh các đồ ăn nhanh.
• Tạo tâm lý thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng, stress kéo dài.
• Tập luyện thể dục nhẹ nhàng, điều độ để tăng cường sức khỏe.
• Vệ sinh “vùng kín” sạch sẽ, đúng cách tránh bị viêm nhiếm phụ khoa.

Khi có dấu hiệu kinh nguyệt không đều, lượng kinh, máu kinh bất thường các chị em không nên chủ quan. Hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám, xác định nguyên nhân từ đó sẽ có phác đồ điều trị thích hợp.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên chọn địa chỉ nào để được hỗ trợ điều trị đau bụng kinh thì phòng khám đa khoa là sự gợi ý hữu ích không nên bỏ qua.

Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn, cùng sự hỗ trợ đắc lực của hệ thống máy móc trang thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến sẽ cho kết quả chẩn đoán bệnh chính xác, giúp điều trị t.ậ.n g.ố.c bệnh.

Hiện phòng khám đang áp dụng phương pháp Đông y giúp điều hòa khí huyết, tăng cường lưu thông máu, loại bỏ tác nhân gây kinh nguyệt không đều, từ đó giúp chu kỳ kinh trở về đúng quỹ đạo của nó. Vận dụng những tinh hoa của y học phương Đông để giúp mang lại hiệu quả tích cực.

Toàn bộ chi phí khám chữa được phòng khám niêm yết công khai, minh bạch và có hóa đơn rõ ràng, thực hiện đúng theo quy định, không để phí phát sinh quá cao nên nữ giới hoàn toàn yên tâm về vấn đề này.

Trên đây phòng khám đa khoa Phòng khám Đa Khoa Bắc Ninh vừa giúp các bạn trả lời câu hỏi khi bị kinh nguyệt không đều nữ giới nên ăn gì tốt? Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ Hotline: 0377.876.999 hoặc tới địa chỉ số Lý Anh Tông, Phường Võ Cường, Thành Phố Bắc Ninh để được tư vấn kịp thời.

LƯU Ý: Bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, vì thế tốt nhất bạn nên đến thăm khám trực tiếp tại phòng khám hoặc bỏ ra vài phút để tư vấn trực tuyến với chuyên gia, qua đó lựa chọn cho mình phương pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất. Khi đặt hẹn khám Online bạn sẽ được miễn phí khám lâm sàng, ưu tiên khám trước và nhận đươc rất nhiều ưu đãi vô cùng hấp dẫn khác.

Đánh giá bệnh nhân về phòng khám

Previous Next