THỨC ĐÊM CÓ GÂY RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ KHÔNG ?

Rối loạn nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng tới cả khả năng sinh sản và sức khỏe của chị em phụ nữ. Không ít chị em thắc mắc rằng thức đêm có gây rối loạn nội tiết tố không? Bài viết dưới đây các bác sĩ tại phòng khám đa khoa Phòng khám Đa Khoa Bắc Ninh giúp các bạn giải đáp thắc mắc này.

Dấu hiệu rối loạn nội tiết  

Cấu tạo cơ thể người nói chung có hai hệ thống quan trọng đó là hệ thần kinh với hệ nội tiết để điều khiển cho sự hoạt động và phát triển của cơ thể. Hệ nội tiết gồm có những tuyến sản xuất ra các chất nội tiết không giống nhau, sự tăng lên hay giảm đi trong hoạt động của bất kì tuyến nào đều có thể gây ra bệnh lý được gọi là bệnh tuyến nội tiết.

 Với riêng chị em phụ nữ nếu chẳng may bị rối loạn nội tiết bạn có thể gặp phải những chuỗi dấu hiệu như:

- Kinh nguyệt không đều, kì kinh xảy đến bất thường, đau bụng kinh nhiều hơn

- Tuyến sữa tăng sinh, ngực sưng đau

- Những chị em đang trong thời kì tiền mãn kinh sẽ thấy tính tình bỗng dưng nóng nảy, tâm trạng thường thay đổi một cách thất thường và hay bị ra mồ hôi

- Những người đã lấy chồng nhiều năm mà chưa thể có thai thì khả năng cao là do rối loạn nội tiết tố

-  Sắc mặt kém đi và trên da có sự xuất hiện của các mảng sắc tố

- Dù có chế độ ăn uống bình thường nhưng cơ thể lại dễ tăng cân, béo phì

-  Tóc mỏng đi, rụng nhiều và bạc sớm hơn so với những người cùng tuổi

- Nếu cơ thể nữ giới mà có sự phát triển quá mức của hormone nam cũng khiến chị em mọc nhiều lông

 Thức đêm có gây rối loạn nội tiết tố không ?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc chị em phụ nữ thức khuya không những ảnh hưởng tới tinh thần, sức khỏe mà còn dẫn tới rối loạn nội tiết tố nữ.

Cũng theo những nghiên cứu này thì các chị em thường phải làm việc vào ban đêm nhiều hơn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh ung thư  cao gấp 1,5 lần so với những người làm việc ban ngày thông thường. Nghiêm trọng hơn nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm cho đồng hồ sinh học của chị em phụ nữ bị thay đổi và rối loạn cuộc sống. Nhất là một số bệnh điển hình như: tổn thương nội mạc tử cung, tổn thương vú, u xơ tử cung, đều liên quan tới sự mất cân bằng của progesterone và estrogen

Hiện tượng rối loạn nội tiết tố nữ còn có thể khiến chức năng nội tiết bị rối loạn và ảnh hưởng tới chu kì rụng trứng của chị em phụ nữ. Nếu các chu kì này bị gián đoạn thi dễ dẫn tới kinh nguyệt không đều và sau đó là mất cân bằng progesterone ở chị em phụ nữ.

Làm thế nào khi bị rối loạn nội tiết tố nữ?

Rối loạn nội tiết tố nữ cũng chính là nguyên nhân của nhiều căn bệnh phụ khoa nguy hiểm ảnh hưởng tới cả sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những chị em thường thức khuya dễ mắc các bệnh về nội tiết hơn những người khác. Chính bởi vậy nhằm hạn chế nguy cơ này bạn nên điều chỉnh kịp thời chế độ sinh hoạt của mình để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Trước tiên nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học với nhiều các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tránh ăn các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng hoặc chua nhiều.

- Nên tập luyện thể dục thể thao một cách thường xuyên để bảo vệ sức khỏe tốt hơn

- Mỗi ngày nên ngủ đủ giấc từ 7 đến 9 tiếng và hạn chế tối đa việc thức khuya

- Bên cạnh đó nên duy trì tâm lý thoải mái, tích cực luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, tránh stress kéo dài

- Không nên sử dụng quá nhiều các thiết bị điện tử, truyền thông như điện thoại, máy vi tính, ipad bởi chúng có sóng điện tử quá cao có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Nhớ rằng không nên sử dụng estrogen tổng hợp bởi chúng dễ gây thừa hay sốc estrogen. Lượng estrogen được sản xuất từ phòng thí nghiệm này còn có thể làm tăng ham muốn tình dục, sử dụng lâu ngày dễ gây ung thư, các bệnh về tim mạch, tử cung, buồng trứng,...

 Với mong muốn mỗi bệnh nhân tới khám đều được khỏe mạnh, an toàn ra về, phòng khám đa khoa đang không ngừng trang bị thêm các máy móc, thiết bị y tế chất lượng cao cùng phương pháp điều trị hiện đại, mang tới hiệu quả cao để phục vụ bệnh nhân. Nếu bạn đang có nhu cầu khám chữa bệnh có thể tới ngay phòng khám ở địa chỉ Lý Anh Tông, Phường Võ Cường, Thành Phố Bắc Ninh hoặc liên hệ qua hotline 0377.876.999 để được tư vấn cụ thể.

LƯU Ý: Bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, vì thế tốt nhất bạn nên đến thăm khám trực tiếp tại phòng khám hoặc bỏ ra vài phút để tư vấn trực tuyến với chuyên gia, qua đó lựa chọn cho mình phương pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất. Khi đặt hẹn khám Online bạn sẽ được miễn phí khám lâm sàng, ưu tiên khám trước và nhận đươc rất nhiều ưu đãi vô cùng hấp dẫn khác.

Đánh giá bệnh nhân về phòng khám

Previous Next