4 mẹo tránh xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Càng ngày lượng người tìm kiếm mẹo tránh xuất tinh sớm càng nhiều và không chỉ có các đấng mày râu mà là cả nữ giới cũng quan tâm. Hầu hết nam và nữ giới đều ý thức được ảnh hưởng của căn bệnh này tới hạnh phúc đôi lứa.

Ảnh hưởng của bệnh xuất tinh sớm

Tình trạng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” chính là một cách nói ví von để chỉ bệnh xuất tinh sớm. Căn bệnh này có biểu hiện thường là nam giới chưa tới 1 – 2 phút trong chuyện giao hợp đã xuất tinh rồi. Thông thường với một người đàn ông khỏe mạnh thì sẽ đạt được khoảng từ 7 – 15 phút.

Ảnh hưởng của xuất tinh sớm tới hạnh phúc lứa đôi là rất lớn. Cụ thể người bệnh khi bị xuất tinh sớm sẽ khiến cả bản thân và bạn đời không được thỏa mãn, do đó mà chuyện chăn gối không hòa hợp sẽ gây sứt mẻ tình cảm và ảnh hưởng hạnh phúc gia đình.

Tâm lý của nam giới bị xuất tinh sớm đó là tự ti vì bản lãnh của mình, dẫn tới cảm xúc chán nản, mệt mỏi trong cả công việc lẫn ở nhà sẽ gây stress và khiến nam giới tìm đến những biện pháp khác để giải tỏa.

Một số trường hợp bị xuất tinh sớm mà không điều trị còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí gây ra chứng rối loạn cương dương và lâu dài thậm chí còn gây ra chứng vô sinh – hiếm muộn ở nam.

Để hạn chế những ảnh hưởng của xuất tinh sớm kể trên thì nam giới có thể áp dụng những mẹo sau đây:

*Khi quan hệ cấp tốc thì có một số cách như:

- Dùng bao cao su có thể giảm khả năng xuất tinh sớm: cụ thể nam giới sẽ giảm ma sát và không tiếp xúc trực tiếp với âm đạo nên kích thích tới dương vật sẽ kém đi, từ đó gây trì hoãn được sự lên đỉnh và giúp kéo dài thời gian quan hệ

- Một số loại thuốc xịt hay gel cấp tốc: Nếu trong tình huống “chống cháy” thì nam giới có thể tìm đến biện pháp này tuy nhiên chỉ nên dùng 1 lần trong khoảng thời gian dài vì hiệu quả càng dùng nhiều càng giảm và dễ gây ra tổn thương tới dương vật, hình thành bệnh sinh lý nghiêm trọng.

- Ấn điểm cuối dương vật: Điểm gốc dương vật nằm giữa bìu và hậu môn có thể giúp giảm hưng phấn, nam giới nên thực hiện khi gần lên tới đỉnh để đến khi giảm bớt thì lại thả điểm này ra. Thực hiện nhiều lần có thể giúp giảm xuất tinh sớm.

* Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Nam giới cần biết khi bị xuất tinh sớm nên ăn gì, kiêng ăn gì bởi không thể nào loại trừ được ảnh hưởng của những loại thực phẩm đến chuyện sinh lý được.

- Nhóm thực phẩm nên ăn khi bị yếu sinh lý: các loại rau củ quả chứa nhiều magie, kẽm, omega-3, vitamin C,A,E, các chất chống oxy hóa như ngũ cốc, rong biển, chuối, hải sản, dâu tây, nấm…

- Những thứ nên kiêng khi bị yếu sinh lý: các món dễ gây béo phì, độc hại, đồ có cồn, đồ cay nóng, chất béo động vật, đậu nành và chế phẩm đậu nành…

* Tập luyện một số bài tập chống xuất tinh sớm

Thể dục thể thao là biện pháp tốt để tăng dẻo dai cơ bắp và giúp giảm khả năng xuất tinh sớm, bạn nam nên tham khảo một số bài tập như:

- Bài tập cơ đáy chậu (cơ PC): xác định cơ PC bằng cách thử đột ngột dừng tiểu khi đang đi giữa chừng, cơ co thắt lại ngăn nước tiểu chính là cơ PC. Sau đó thì cứ tập siết chặt cơ này trong 10 giây rồi nhả ra liên tục.

- Bài tập bụng: Bài tập bụng giúp đốt cháy mỡ dư và kích thích sản sinh nội tiết tố, bạn nam có thể tìm bất cứ bài tập nào cho bụng để thực hiện

- Bài tập tăng ma sát cho “cậu nhỏ”: Có thể không quan hệ mà chỉ cho “cậu nhỏ” ma sát với âm đạo phụ nữ để quen dần, chứng xuất tinh sớm sẽ được cải thiện.

* Mẹo trong quá trình yêu

Sự chuẩn bị trước trong phòng ngủ khi quan hệ có thể giúp giảm xuất tinh sớm, có thể áp dụng hai hướng sau:

- Hướng sự chú ý của bản thân khi quan hệ vào thứ khác, không cần quá tập trung ví dụ một mùi hương hay sự trò chuyện với bạn đời.

- Hạn chế các tư thế quan hệ dễ gây kích thích và khiến cho nam giới phấn khích quá nhanh.

Những mẹo tránh xuất tinh sớm kể trên nếu áp dụng thường xuyên mà không thấy thuyên giảm thì bệnh nhân nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt để tránh có bệnh lý ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sinh lý.

Phòng khám đa khoa – Bắc Ninh hân hạnh đón tiếp bệnh nhân đến điều trị bất cứ lúc nào, nhất là những nam giới có vấn đề về sinh lý như bị xuất tinh sớm. Những vấn đề này đều nên được xử lý khắc phục sớm nếu không sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng, không chỉ tới bản lãnh phái mạnh mà còn cả tâm lý, sức khỏe và hạnh phúc gia đình. Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ Hotline: 0377.876.999 hoặc tới địa chỉ số Lý Anh Tông, Phường Võ Cường, Thành Phố Bắc Ninh để được tư vấn kịp thời.

LƯU Ý: Bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, vì thế tốt nhất bạn nên đến thăm khám trực tiếp tại phòng khám hoặc bỏ ra vài phút để tư vấn trực tuyến với chuyên gia, qua đó lựa chọn cho mình phương pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất. Khi đặt hẹn khám Online bạn sẽ được miễn phí khám lâm sàng, ưu tiên khám trước và nhận đươc rất nhiều ưu đãi vô cùng hấp dẫn khác.

Đánh giá bệnh nhân về phòng khám

Previous Next